Ju-Jutsu ist ein modernes und praxisnahes Selbstverteidigungssystem, das auf realistische Konflikt- und Gefahrensituationen im Alltag ausgerichtet ist. Es vermittelt wirksame Techniken, taktisches Verhalten und einen verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Auseinandersetzung.
In der Sportschule West bieten wir strukturierte Trainingsprogramme für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene an. Ziel des Trainings ist es, Handlungssicherheit, Selbstvertrauen und mentale Stärke aufzubauen sowie die körperliche Fitness gezielt zu verbessern. Ju-Jutsu hilft dabei, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, angemessen zu reagieren und sich im Ernstfall effektiv zu verteidigen – ruhig, kontrolliert und selbstbewusst.
Ju-Jutsu für Jugendliche (ab 12 Jahren)
In unserem Ju-Jutsu-Training lernen Jugendliche, sich sicher und selbstbewusst zu behaupten. Wir vermitteln praxisnahe Selbstverteidigung für typische Alltagssituationen und stärken gleichzeitig Körper und Geist.
Das Training fördert:
- effektive Selbstverteidigung und sicheres Verhalten in Konfliktsituationen
- Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und mentale Stärke
- Koordination, Kraft und Körperkontrolle
- Respekt, Disziplin und Teamgeist
Ju-Jutsu gibt Jugendlichen Sicherheit, Stärke und Selbstbewusstsein – auf und neben der Matte.
Ju-Jutsu für Erwachsene
Erwachsene profitieren von:
- Praxisnahe Selbstverteidigung gegen Angriffe im Stand und am Boden
- Klare, leicht erlernbare Techniken – auch ohne sportliche Vorerfahrung
- Stärkung von Selbstsicherheit, Reaktionsfähigkeit und mentaler Kontrolle
- Sicherheitstraining für Alltag, Beruf und Freizeit
Sicherheit & Betreuung
Teilnehmer können sich darauf verlassen, dass das Ju-Jutsu-Training fachlich kompetent und sicher ist:
- Qualifizierte Trainer mit Erfahrung in Selbstverteidigung
- Altersgerechte Übungen und kontrollierte Partnerübungen
- Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- Wertevermittlung: Respekt, Fairness, Disziplin
Philosophie & Tradition
Ju-Jutsu vermittelt nicht nur Techniken, sondern auch Werte. In der Sportschule West lernen Jugendliche und Erwachsene seit vielen Jahren, Technik, Strategie und Respekt zu verbinden – in einer sicheren und motivierenden Umgebung.
Warum Sportschule West?
- Über 40 Jahre Erfahrung im Kampfsport für Jugendliche und Erwachsene
- Familiäre, wertschätzende Atmosphäre
- Individuelle Trainingsprogramme für alle Altersgruppen
- Persönliche Betreuung statt anonymer Massenkurse
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Öffnungszeiten
| Montag | 09:00 - 21:30 |
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